こんにちは、そろそろ立春を迎えますが、
朝晩は、まだまだ冷えますね😅
最近は、小豆カイロ、玄米カイロなど、
色々ありますが、私のお勧めは障子紙です✨
女性は特に、お腹を温めてほしい😊
小豆や玄米だと、ゴワゴワしてしまいますが、
障子紙だと動いても違和感ありませんよ💕
そこで、障子紙でお腹を温める方法です😊
1.障子紙を20センチ×60センチぐらいに切ります
2.障子紙を20センチ×20センチになるよう三つ折りにします
3.おへその下(丹田)が中心になるように、
障子紙をシャツとシャツの間に入れて、ウエストで押さえます
(素肌だと、ゴワゴワしますよ)
たった、これだけで、👌です!
だんだん、ポカポカしてきますよ😊
障子紙の大きさは、お好みで調整してね🍀
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